第118章 他看上的人(第2/2 页)
最新言情小说小说：
兵王捕头，这个捕头以理服人、
惹到她，全公司都踢到铁板啦！、
最强武道家：从咏春开始练拳！、
锦鲤小可怜被三界大佬团宠后、
兽世万人迷，甜欲魅魔她狂撩雄性、
冷血皇帝复仇妃、
反派：青梅你怎么倒追我了、
从市井草根，到江湖枭雄、
独占枝头、
你好，我是林诗诗、
快穿貌美路人很恶毒、
快穿：清冷美人的病娇老公超黏人、
我带着仙术，回归都市、
嫁权宦、
回国后，被病娇大佬掐腰宠、
凤归、
快穿万人迷：漂亮炮灰总被强制爱、
青丘天狐、
人在魔法世界混，少了打赏怎么过、
重启16岁，状元又虎又茶、
姬老爷子说完也不由的哈哈大笑。
“八段锦坚持锻炼的话，是可以强身健体，延年益寿的。”
“这个好，我去叫那几个臭小子也过来。”
老爷子拿出手机，发了一个语音，大概是家庭群，
“都给我来训练室，穿运动服过来。”
“福伯，要不要叫陈哥他们也过来，反正训练室够宽敞。”
“好。”
姬松鹤出来，看到一堆的人，眉微动，
“小宇，要开始了吗？”
顾景宇看见姬家像姬哲瀚同辈的，一看姬大佬出场，脖子都缩了缩，看来真是如传言，怕的要死。
“好了，大家放松，双脚分开与肩同宽......”
“1. 两手托天理三焦：锻炼脊柱、腰背肌肉、胸腔腹腔器官。
2. 左右开弓似射雕：锻炼上焦、心肺。
3. 调理脾胃须单举：锻炼脾胃消化系统。
4. 摇头摆尾去心火：锻炼腰胯，舒缓情绪，去心火。
5. 五劳七伤往后瞧：锻炼脊椎，中枢神经系统。
6. 两手攀足固肾腰：拉伸腿部后群肌肉，锻炼腰腹。
7. 攒拳怒目增力气：锻炼肝部，疏肝理气。
8. 背后七颠百病消：全身的调节作用。”
“小宇辛苦了！”
“松鹤，你说什么呀！刚好今晚回去不用再练了。”
姬老爷子也是兴致很高，
“小宇，你每天都练？这个好，我还要好好琢磨琢磨。”
“嗯，每天都练，坚持才会看到效果，不可能一两天就会有变化。刚开始我也是大腿后面，腹部会有酸痛，这都是正常的。”
大家学了八个动作，现在还在旁边比划。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。