第97章 我可以改变自己（全员）(第1/3 页)

小白和明月，cp名为白月光。

简单一句话就是空降。

“苏教练……”，小白刻意把头发绑起来。

额头上还戴有个黑色的运动发带，他将手机架在跑步机上，点开运动软件。

小白的跑步机安在房车外，连接着房车里边的电源，根本就不是什么事！

手机屏幕右上角还有与苏明月的视频通话，她也将头发绑起来，戴着粉色运动发带，她在外面夜跑。

“设备我已经买了，跑步机，哑铃，瑜伽垫，哦……还有个臂力棒和跳绳。”

“今天运动手环也到了，呼……我和阿杰想过很多次想要锻炼，从来都没有实施过……我得感谢你一下。”

“别叫我苏教练，怪生分的。”，苏明月说，“像平时那样喊我就行，哈哈~~”

镜头里她停下晃动，路灯的光打在她的脸上，脸上的汗反光却不妨碍她的颜值，反而添了份姿色。

“呼……只顾着说话有些岔气了。”，她改成走路，顺手拿肩膀上的毛巾擦了擦汗。

“你现在的情况呢，首先就是管住嘴，吃的比平时少一点。然后按照我发给你的训练量去练，或者上软件充个会员定制一个。”

小白摇摇头说：“这就不必了……我本来就不知道到底能不能坚持住，还充会员，我怕钱砸进去了，无视了计划，杠铃在旁边落灰，还有一个躺在床上刷着健身视频却迟迟没有动起来的我。”

她缓缓吐了口气说：

“我先去把今天的运动量完成了。拜拜咯~对了，我建议呢，先循序渐进，今天先跑步，然后把其他项目简单做一下，可以不用达到目标，也可以做少一些，至少你还动了对吧？”

“再后来的时候，你坚持住了，就习惯每天做一做。再适当的加点量，慢慢的坚持下去就好了。”

“我下线了哦~”

明月站起身来喘着气，目视着前方，眼神坚定。

“我们都是可以改变自己的。一起加油吧！庞小白！！”

“呼……先从一公里热身开始……”，小白戴上耳机，放出音乐开始跑起来。

我们在不同的地方，一同努力。

“小月，你真要这样做？？”，明月身边还有位穿着紧身运动服的女士在陪她一起跑步。

“你真的能保证他的人品会很不错？？”

“这长远投资，你这投

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