第13章 打造基地(第2/3 页)
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找到一个健身器械专卖店,购置了一个卧推架和一个深蹲架,随后又买了20kg的杠铃杆和若干杠铃片。
如今的他,虽然肌肉耐力极强,但是爆发力差了一些,现在的他需要提升肌肉的爆发力。将全身的肌肉变为力量和耐力兼具的粉色肌肉。
而练力量最好的动作就是健身中的三大项。
所谓三大项,分别为卧推,硬拉,和深蹲。卧推可以练胸部和手臂的爆发力,硬拉则是腰背的爆发力,而深蹲则是臀腿的爆发力。
随后龙行来到了五金店,找到老板,定制一些十分特殊的训练器械。
随后龙行又买了床、桌子还有一些做饭用的工具,最后交了电费。干完这些,龙行回到了厂房里。
在钱的加持下,老板们的效率极快,仅仅是下午五点,搬运器械的工人就上门了。龙行指挥着一大帮搬运工,将东西搬到了训练区。
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