第111章 特殊体能训练(第2/2 页)
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的日子里,我开始了艰苦的特训。每天清晨,当第一缕阳光洒进训练场时,我已经开始了晨跑。上午,我会专注于力量训练,举重、俯卧撑、仰卧起坐……一遍又一遍,直到汗水湿透了我的衣服。下午则是技能训练和战术演练。晚上,我会进行轻松的有氧运动,如慢跑或游泳,以帮助身体恢复。
李天真不仅在训练上给予了我极大的帮助,还在生活中关心我,鼓励我坚持下去。他说:“小海,你的进步我看在眼里,只要你肯努力,就没有什么能难倒你。”
在李真天的帮助下,我逐渐感受到了体能的增长。每一次的突破都让我信心倍增。我知道,我正在一步步走向成功。
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